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<font color="#777788">都市生活节奏紧张，吃点柠檬，不仅可减轻疲劳，还可提高视力。<br/><br/>柠檬，味酸微甘，性微寒。果汁内富含柠檬素、黄酮类、鞣质及多种维生素。<br/><br/> 柠檬有生津止渴、清热解暑、和胃降逆、化痰止咳的作用。暑热烦渴，感冒热伤津，口渴喜饮，或胃气不和，呕哕少食，或痰热咳嗽者，可以生食、绞汁、煎汤，或用盐腌食，每次100～200克。<br/><br/> 国外研究发现，柠檬中所含的一种特有成分——圣草枸橼苷，可防止白内障等糖尿病并发症的发生。<br/><br/> 饱餐之后，喝杯柠檬茶或柠檬水，有助于消化。柠檬汁中的柠檬酸盐对防治肾结石有疗效，可助慢性肾结石患者排出结石。此外，高浓度的柠檬汁还可在15分钟内杀灭海产贝壳的细菌。此外，常喝柠檬汁可洁白牙齿。<br/><br/> 柠檬还是上等的减肥品。取柠檬一个，切片，加三碗水煮至一碗，加少量白糖，餐后饮服，每周只喝一次，其间勿需节食（胃酸过多、感冒、痛经、闭经及皮疹等患者不宜服用）。<br/><br/> 柠檬可消除皮肤色素沉着。柠檬含有大量的维生素C，可使人的皮肤柔嫩，并促进血液循环，对防止血管老化有—定作用。食用时可把新鲜的柠檬汁加白糖或冰糖、蜂蜜饮用，还可防止雀斑及血斑，对治疗牙龈脓肿亦有一定作用.</font><br/> |
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发表于 2006-7-3 01:43
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